Kursdetails
Funktionelles Pilates 09-10/2026
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W2633
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Theinert-Wiesinger Andrea, group fitness trainer, personal trainer
Kursbeschreibung
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, in dem vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und macht durch Einsatz von Kleingeräten (Power Band, Bälle, Faszienrollen,...) das
Pilatestraining effektiv und funktionell. Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen. www.activetraining.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 19.10.2026
6 Einheiten à 60 Minuten
Montag 18.15 - 19.15 Uhr
14.09.2026
21.09.2026
28.09.2026
05.10.2026
12.10.2026
19.10.2026
Kurskosten
72,00 Euro
Kursort
K 9
Schlossplatz 8
2225
Zistersdorf
