Kursdetails
BodyART® BEST AGE (55+)
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W2605
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Dr. Verena Hornsteiner-Uher, international bodyART® & deepwork instructor
Kursbeschreibung
Du bist auf der Suche nach einem achtsamen, gelenkeschonenden und ganzheitlichen Training, das auf physiotherapeutischen Ansätzen beruht? Ich hole dich in deinem Bedürfnis ab, dich fit, gesund, beweglich und ganz zu fühlen. Durch die gezielte Übungsauswahl fokussieren wir uns auf Mobilisierung, Kräftigung und Balance, wir verbessern unsere Kondition und Körperhaltung und wirken dadurch dem natürlichen Alterungsprozess entgegen. BodyART®-Übungen leben von fließenden Übergängen, werden vom Atemfluss getragen und verbinden Trainingspositionen und klassische Atemtechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Mehr Lebensqualität durch körperliche Aktivität!
Kostenloses Schnuppern bei der ersten Einheit möglich!
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Matte, Trinkflasche
Termine & Organisation
Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 30.11.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Montag 14.September 2026, 10 Einheiten, 16.00 - 17.00 Uhr
Kurskosten
125,00 Euro
Kursort
Neue Mittelschule
Kirchengasse 1
2225
Zistersdorf
