VHS Zistersdorf






Kursdetails

Autogenes Training

Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur

Kursnummer: 63
Volkshochschule: VHS Zistersdorf

Referent:in

Mag. Edith Freundorfer

Kursbeschreibung

… ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur erlernbaren Selbst- und Tiefenentspannung. Mit autosuggestiven Übungen wird die Beherrschung psychischer und physischer Funktionen erreicht. Ziel sind u.a.: Erhöhte Selbstkontrolle, Leistungssteigerung, Burn-out-Prävention, Schmerzlinderung, lösungsorientiertes Handeln durch einen distanzierten Blick auf das Problem – haben Sie Mut, versuchen Sie es, es lohnt sich!

Bitte geben Sie bei der Anmeldung bekannt, ob Sie einen Anfängerkurs besuchen wollen oder über Vorkenntnisse für die Oberstufe verfügen.

Termine & Organisation

Kursbeginn 04.04.2025, voraussichtliches Kursende 09.05.2025

FR 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5.2025, 18.00 - 19.30 Uhr

Kurskosten

160,00 Euro

Kursort

Neue Mittelschule
Kirchengasse 1
2225 Zistersdorf

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