VHS Zistersdorf






Kursdetails

Rückenfit

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 924
Volkshochschule: VHS Zistersdorf

ReferentIn

Mag. Lisa Wilfing

Kursbeschreibung

Müder Rücken oder Verspannungen? Diese Rückenfit-Stunde besteht aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen mit Fokus auf den Rücken und allen Muskelgruppen, die zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen. Nehmen wir uns einmal in der Woche gemeinsam Zeit, damit unser Rücken uns weiterhin aufrecht durch´s Leben trägt. Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen!

Termine & Organisation

Kursbeginn 04.03.2019, voraussichtliches Kursende 20.05.2019

Montag 4.3.2019, 10 x, 19.00 - 19.55 Uhr

Kurskosten

75,00 Euro

Kursort

K9 Saal im UG