VHS Zistersdorf






Kursdetails

Funktionelles Pilates

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 911
Volkshochschule: VHS Zistersdorf

ReferentIn

Theinert-Wiesinger Andrea, group fitness trainer, personal trainer

Kursbeschreibung

Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und macht durch Einsatz von Kleingeräten (Faszienrollen, Power Band, Fitness-Bälle, Seile etc.) das Pilatestraining effektiv und funktionell. Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen.
Kursgebühr für Einwohner außerhalb der Großgemeinde Zistersdorf € 98

Termine & Organisation

Kursbeginn 19.02.2019, voraussichtliches Kursende 28.05.2019

Dienstag 19.2.2019, 14 x, 18.00 - 19.00 Uhr

Kurskosten

84,00 Euro

Kursort

K9 Turnsaal