VHS Zistersdorf






Kursdetails

Rückenfit

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 25
Volkshochschule: VHS Zistersdorf

ReferentIn

Mag. Lisa Wilfing

Kursbeschreibung

Müder Rücken oder Verspannungen? Diese Rückenfit-Stunde besteht aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen mit Fokus auf den Rücken und allen Muskelgruppen, die zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen. Nehmen wir uns einmal in der Woche gemeinsam Zeit, damit unser Rücken uns weiterhin aufrecht durch´s Leben trägt. Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen!

Termine & Organisation

Kursbeginn 23.09.2019, voraussichtliches Kursende 25.11.2019

Mo. 23.9.2019, 10 x, 19.00 - 19.55 Uhr

Kurskosten

75,00 Euro

Kursort

K 9
Schlossplatz 8
2225 Zistersdorf

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