VHS Zistersdorf






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Kurse nach Kursgruppe

Anzahl der gefundenen Kurse: 55

20 Aviva-Schnupperkurs

Von 17.03.2020 bis 22.04.2020

Die Aviva-Körperübungen sind speziell für Frauen gedacht zur gezielten Anregung der Durchblutung im Beckenbereich. Eine bessere Durchblutung...

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21 Funktionelles Pilates

Von 03.03.2020 bis 19.05.2020

Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für...

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22 Power Circle

Von 03.03.2020 bis 19.05.2020

Power Circle – das moderne Stationstraining in der Gruppe eignet sich hervorragend, um eine gute allgemeine Fitness aufzubauen. Es besteht aus...

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23 Yoga Relax basic

Von 03.03.2020 bis 28.04.2020

Atemübungen, sanfte Dehnungen und Gelenksmobilisierung lösen Blockaden und zentrieren Geist und Körper. Dieser Kurs bietet einen entspannten...

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24 NIA - getanzte Lebensfreude

Von 03.03.2020 bis 28.04.2020

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfkunst, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet. Eine Nia-Stunde besteht aus...

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25 Bodywork

Von 09.03.2020 bis 08.06.2020

In dieser Stunde wird unser ganzer Körper mobilisiert, gekräftigt und abschließend gedehnt. Regelmäßiges Training wirkt als Prävention von...

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26 Stretching

Von 09.03.2020 bis 08.06.2020

Eine gute Flexibilität der Muskulatur erleichtert viele Alltagsaufgaben, macht uns mobiler und beugt Verletzungen vor. Wir wärmen unseren Körper...

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27 Zumba Fitness

Von 12.02.2020 bis 22.04.2020

Schluss mit dem Workout – los geht´s mit der Party! Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu...

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28 Kangoo Jumps

Von 12.02.2020 bis 22.04.2020

Was ist Kangoo Jumps? Klingt nicht nur vielversprechend und nach Spaß, sondern ist auch noch gesund, da die Aufprallkräfte mit 80 %
abgefedert...

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29 Yoga - nimm dir Zeit für dich

Von 28.02.2020 bis 22.05.2020

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem. Fließende Bewegungen und ruhiges Halten von Yoga Stellungen kräftigen deinen gesamten Körper, führen...

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30 Pilates im März

Von 26.03.2020 bis 16.04.2020

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss und der richtigen Atmung auf sanfte Weise vorwiegend...

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31 Faszien-Workshop Hüfte

Veranstaltungstag: 25.05.2020

Die tägliche Bewegungsarmut sowie mangelnde Flüssigkeitsaufnahme können Verklebungen im Muskel verursachen. Durch gezielte Massage kann diesen...

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32 Orientalischer Bauchtanz-Kurs

Von 17.02.2020 bis 04.05.2020

Wir tanzen zu orientalischer Musik, proben die Grundbewegungen und erlernen eine kleine Choreographie. Wir tanzen mit „weichen“ und...

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33 Pilates im Mai

Von 14.05.2020 bis 25.06.2020

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss und der richtigen Atmung auf sanfte Weise vorwiegend...

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34 Faszien-Workshop Schulter/Nacken/Wirbelsäule

Veranstaltungstag: 16.06.2020

Die tägliche Bewegungsarmut sowie mangelnde Flüssigkeitsaufnahme können Verklebungen im Muskel verursachen. Durch gezielte Massage kann diesen...

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40 Meditation - mit Duft, Klang und Harmonie

Von 27.02.2020 bis 14.05.2020

Meditationen sind entspannend, erfüllend und herzöffnend. Sie helfen uns, mit unseren Gedanken und Gefühlen besser umzugehen. In der geführten...

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50 Sommer-Schwimmkurs für Kinder

Von 27.07.2020 bis 30.07.2020

Kursziel: spielerisches Erlernen des Kraul- und Rückenschwimmen, Wasserlage, Tauchen, Springen
Voraussetzungen: Keine Angst vor dem Wasser,...

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51 Breakdance für Kinder

Von 21.02.2020 bis 15.05.2020

Breakdance ist eine Mischung aus schnellen Schrittkombinationen und akrobatischen Bewegungen. Wir experimentieren mit
coolen...

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52 Hip Hop ab 12 Jahren

Von 21.02.2020 bis 15.05.2020

Wir tanzen in verschiedenen Hip Hop-Stilen mit aktueller Musik und coolen Choreographien. Lass dich mitreißen!
Anmeldung bei Kursbeginn...

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53 Hip Hop & Kill the Beat ab 16 Jahren und für Erwachsene

Von 21.02.2020 bis 15.05.2020

Anmeldung bei Kursbeginn möglich! Kursgebühr ist vor Ort bar zu bezahlen.
Es besteht die Möglichkeit, den Kurs um weitere 5 Einheiten zu...

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