Kursdetails

Anmeldung

Fit dank Baby ® November/Dezember

Kursnummer: 23
Volkshochschule: VHS Zistersdorf

Referent:in

Sabrina Belak, group fitness Trainerin

Kursbeschreibung

…ein Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys! Die Babys sind ein fester Bestandteil der Stunde und sei profitieren vom gemeinsamen Training genauso wie die Mamas. Wir helfen nicht nur deinem Körper bei der Rückbildung und Straffung, sondern fördern auch die Rumpfmuskulatur, Koordination und Wahrnehmung von deinem kleinen Schatz. Perfekt geeignet für Mamas mit Babys von ca 3 – 18 Monaten (bei Kursbeginn).
Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine Po), Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden), Spielideen, Lieder & Kniereiter für dein Baby, Austausch und Kontakt mit anderen Mamas, spielen, singen, lachen & gemeinsam trainieren.

Termine & Organisation

Kursbeginn 07.11.2024, voraussichtliches Kursende 05.12.2024

Maxi-Kurs: DO 07.11.2024, 5 x, 9.15 – 10.15 Uhr
Mini-Kurs: DO 07.11.2024, 5 x, 10.30 – 11.30 Uhr

Kurskosten

75,00 Euro

Kursort

Rathaus Zistersdorf, EG großer Sitzungssaal