Kursdetails
Funktionelles Pilates
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 25
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Theinert-Wiesinger Andrea, group fitness trainer, personal trainer
Kursbeschreibung
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, in dem vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und macht durch Einsatz von Kleingeräten (Power Band, Bälle, Faszienrollen,...) das
Pilatestraining effektiv und funktionell. Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen. www.activetraining.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 12.02.2024, voraussichtliches Kursende 11.03.2024
Kurs I: 12.2., 19.2., 26.2., 4.3., 11.3.2024, Kursgebühr € 60
Kurs II: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5.2024, Kursgebühr € 60
Kurs III: 27.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.2024, Kursgebühr € 60
jeweils 18.00 - 19.00 Uhr
Kurskosten
60,00 Euro
Kursort
K 9
Schlossplatz 8
2225
Zistersdorf