Kursdetails
Fit dank Baby ® März / April
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 22
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Sabrina Belak, group fitness Trainerin
Kursbeschreibung
…ein Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys! Die Babys sind ein fester Bestandteil der Stunde und sei profitieren vom gemeinsamen Training genauso wie die Mamas. Wir helfen nicht nur deinem Körper bei der Rückbildung und Straffung, sondern fördern auch die Rumpfmuskulatur, Koordination und Wahrnehmung von deinem kleinen Schatz. Perfekt geeignet für Mamas mit Babys von ca 3 – 18 Monaten (bei Kursbeginn).
Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine Po), Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden), Spielideen, Lieder & Kniereiter für dein Baby, Austausch und Kontakt mit anderen Mamas, spielen, singen, lachen & gemeinsam trainieren.
Termine & Organisation
Kursbeginn 07.03.2024, voraussichtliches Kursende 25.04.2024
Termin 1: DO 07.03.2024, 8 x, 9.15 – 10.15 Uhr
Termin 2: DO 07.03.2024, 8 x, 10.30 – 11.30 Uhr
Kurskosten
120,00 Euro
Kursort
K 9
Schlossplatz 8
2225
Zistersdorf