Kursdetails
Pilates - Korrektur und Prävention
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 03
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Theinert-Wiesinger Andrea, group fitness trainer, personal trainer
Kursbeschreibung
Ziel des Kurses ist das Erlernen von Übungen, die dabei helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes gestärkt. Neben dem Bekämpfen von Rückenbeschwerden spielt die Prävention und Haltungsverbesserung eine entscheidende Rolle.
Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen. www.activetraining.at
Kursgebühr € 80; für Teilnehmer außerhalb der Großgemeinde Zistersdorf € 110
Termine & Organisation
Kursbeginn 04.03.2024, voraussichtliches Kursende 10.06.2024
Montag, 4.3., 11.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 27.5., 3.6., 10.6.2024, 17.00 - 18.00 Uhr
Kurskosten
80,00 Euro
Kursort
K 9
Schlossplatz 8
2225
Zistersdorf