Kursdetails
Fit on the beat! ® Frühjahrsblock
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 31
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Referent:in
Johann Wolf, dipl. Fitness- und Entspannungstrainer
Kursbeschreibung
Zeit für Veränderung - lass dich mitreißen von einem Power-Workout der Extraklasse mit neuartigem Konzept! Hocheffiziente Bodyweight-Übungen aus Pilates und Yoga treffen auf dynamisches Ausdauertraining mit Boxelementen, kombiniert mit abwechslungsreichen Choreographien und perfekt abgestimmt auf den Rhythmus der Musik. Motivierende Beats pushen den Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an. Mit garantiertem Spaßfaktor verbessern wir Kraft, Ausdauer und Koordination und sorgen für einen fitten, straffen Körper. Bestimme du selbst den Schwierigkeitsgrad der Übungen und taste dich individuell an deine Leistungsgrenze heran. Für Sportler, Wiedereinsteiger und alle, die nachhaltig ihre Lebensqualität verbessern wollen!
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Handtuch, dünne Yoga-Matte, Getränk und die Bereitschaft zu schwitzen!
www.balance-and-fitness-wolf.at
Kursgebühr: 10 Einheiten € 120, 5 Einheiten (frei wählbar) € 70
Bewirb einen Neukunden für einen 10erBlock und erhalte € 50 Ermäßigung auf deine Kursgebühr!
Videoaufzeichnung und Teilnahme online möglich!
Bitte Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!
Termine & Organisation
Kursbeginn 27.02.2024, voraussichtliches Kursende 30.04.2024
Dienstag, 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04.2024, jeweils 19.00 – 20.00 Uhr
Kurskosten
120,00 Euro
Kursort
K 9
Schlossplatz 8
2225
Zistersdorf